Salud

4 años sin usar champú

No les ha pasado sobre todo a las mujeres que después de un tiempo el champú que cotidianamente usamos no funciona como antes y nos vemos abocadas a cambiarlo por otro, que según lo que promete su publicidad, es mucho mejor porque tiene ingredientes naturales, porque tiene extractos de sustancias poderosas y otras cosas mas; que tornarán nuestro cabello espectacular, pero la realidad es que posteriormente volvemos al mismo punto en el que empezamos.  Con un cabello que no se ve como queremos y no sentimos el efecto limpiador que nos gustaría tener.

Y que pensarían si les dijera que para obtener un cabello saludable y bien limpio no deberíamos usar champú.

Y ¿Por qué deberíamos dejar de usar champú?

Básicamente para  “desintoxicar” al cuero cabelludo y de paso al organismo, de la gran cantidad de productos tóxicos que cotidianamente se usan en la elaboración de artículos de higiene personal y que ignoramos hasta que punto nos pueden perjudicar. En el caso concreto del champú, son varias las sustancias que contienen, que no sólo dañan nuestro cuero cabelludo sino además penetran por los poros agregando más carga de toxinas a las que normalmente nos vemos expuestos en el medio ambiente, sin contar que un grupo de ellos resultan cancerígenos. Algunos son: Lauril sulfato de amonio (ASL), Parabenos (metilparabeno, propilparabeno y otros), Lauril éter sulfato de sodio (SELS), Lauril sulfato de sodio (SLS).  Sólo basta una búsqueda de cada uno de los productos para darse cuenta que no son para nada recomendables para la salud.

Entonces ¿debo dejar de asear mi cabello?

Para nada, se trata de utilizar agentes de limpieza que le permitan al cuero cabelludo segregar sus aceites naturales sin resecarlo y no le agreguen sustancias tóxicas que puedan perjudicarnos con el tiempo.  Adicionalmente, un cuero cabelludo con pH desbalanceado tendrá problemas de caspa, resequedad, puntas abiertas y en general se verá marchito, el método no poo devuelve el pH natural al cabello.

Realizando una búsqueda exhaustiva sobre champús naturales, champús caseros, champús neutros, llegué al método denominado  “no poo” que tiene una doble significación, de un lado está “no shampoo” y del otro  “no poo” (palabra utilizada en algunos países anglo para denominar la caca), dicho de otra manera no más  “caca” para el cabello.

¿Qué es el método no poo?

Pues es tan sencillo como lavar tu cabello utilizando sólo dos ingredientes, el bicarbonato de sodio y el vinagre de manzana, así de sencillo. Ambos productos no cuestan más de 5 dólares y rinden para muchas lavadas, en éste método, el bicarbonato actúa como el agente limpiador y el vinagre como acondicionador.

¿Cómo aplicar el método no poo?

1 Cucharada de bicarbonato de sodio

1 Cucharada de vinagre de manzana

1000 ml. de agua tibia

1000 ml. de agua fría

1 Frasco de mínimo 1000 ml.  (yo reutilizo uno envase de un jabón líquido para cuerpo)

  1. Diluyes el bicarbonato de sodio en el agua tibia, utilizando el frasco vacío.
  2. Aplicas la mezcla anterior sóloen el cuero cabelludo porque en las puntas se resecarían mucho.
  3. Lavas de manera normal y luego aclaras, para que no me tome más tiempo lo dejo un rato mientras aplico jabón en mi cuerpo.
  4. Diluyes el vinagre en el agua fría, nuevamente utilizando el frasco vacío y aplicas esta mezcla un poquitoen las raíces, si aplicas mucho la sensación va a ser de grasa.
  5. El resto de la mezcla en las puntas que a parte de humectar el cabello le da un brillo espectacular; lo aclaras normalmente como lo harías con un acondicionador, en cuanto al olor no te preocupes se esfuma rápidamente, pero si lo prefieres puedes aplicar unas gotas de tu aceite esencial preferido por ejemplo lavanda.

Nota: Después de un tiempo de aclarar el vinagre hice la prueba dejándolo en mi cabello y el efecto es que le da un aspecto lustroso. Hoy en día lo sigo dejando en mi pelo.

¿Cuáles son los PROS?

Económico:  Los ingredientes son realmente muy económicos, el bicarbonato de sodio y el vinagre de manzana se consiguen fácilmente, a mi me cuesta el kilo de bicarbonato U$ 1,5 y el litro de vinagre por unos U$2, es necesario revisar en la etiqueta que realmente es el producto y no una mezcla de vinagre con esencia de manzana 🙁 como me pasó a mi.

Práctico:  No te toma más tiempo la limpieza, de la que te tomaría con un champú y acondicionador normal, en pocas palabras no te va a complicar tu rutina de aseo.

Efectivo:  Tu pelo no lucirá como antes, verás más brillo, suavidad pero sobre todo salud en él.

¿Cuáles son los CONTRAS?

Etapa de transición:  Este método tiene una etapa de transición según lo leí y lo comprobé yo misma, ¿qué se puede esperar en dicha etapa? Pues que el cabello no se va a ver limpio y hermoso como la primera vez que lo usaste, lo vas a sentir reseco o con exceso de grasa, esto se debe a dos factores, es necesario ajustar la fórmula  (más o menos bicarbonato o más o menos vinagre)  o el otro factor es que su cuero cabelludo, se encontraba tan cargado de sustancias nocivas, que su proceso de desintoxicación resulta muy largo.  Sin embargo, superado este periodo verás que tu cabello dura más tiempo limpio, lo cual se traduce en menos frecuencia de lavados.

Puede no ser adecuado para todas las personas:  Empezando que no debería ser usado en niños, entre otras cosas porque si por accidente la mezcla del agua cae en tus ojos es horrible, pero arde mucho menos cuando esto mismo pasa con el champú. Otra observación importante, es que podría afectarse la coloración en los cabellos tinturados, yo no uso tintes, por ello no puedo garantizar si altera o no el color.

No es tan viable  si estás fuera de casa:  En estos casos cuando estoy fuera de casa por un par de días utilizo un champú suave como los que utilizan los bebés, para que el equilibrio que he logrado en el pH del cuero cabelludo no se pierda.

En conclusión, este método para mi ha resultado de lo mejor, tanto que llevo 4 años sin usar ningún champú comercial y mi pelo luce y se ve saludable.

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