Salud

4 Bebidas Para Ayudar A Perder Peso!

COMO ES BIEN SABIDO, LAS BEBIDAS MILAGRO COMO ACTUALMENTE SE CONOCE QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO, SON MUY BUSCADAS POR EL INTERNET; CABE DESTACAR QUE LAS BEBIDAS QUE DE LAS QUE SE HABLARÁ AQUÍ NO TRABAJARAN POR SI SOLAS, ESTO QUIERE DECIR QUE TIENES QUE PODER DE TU PARTE PARA AYUDAR A TU CUERPO A VERSE MEJOR Y A TENER UNA VIDA MÁS SALUDABLE, LAS BEBIDAS SOLO TE AYUDARAN A ACELERAR UN POCO MÁS LA PERDIDA DE GRASA CORPORAL; EL RESTO ES TRABAJO TUYO QUE PODRÁS LOGRAR CON ES FUERZO Y DEDICACIÓN ADEMÁS DE DISCIPLINA.
“TÉ DE JENGIBRE”


EL TÉ DE JENGIBRE ES UNO DE LOS MÁS FUNCIONALES Y COMPLETOS QUE PUEDEN AYUDAR A QUEMAR LAS GRASA DEL CUERPO LUEGO DE UN LARGO DÍA, ES DECIR QUE ESTA BEBIDA SE DEBE DE CONSUMIR POR LAS NOCHES, 10 MIN ANTES DE ACOSTARSE A DORMIR. LO QUE TIENES QUE HACER ES MUY SIMPLE, DEBES HERVIR AGUA POR 15 MIN A FUEGO MEDIO, DURANTE ESE TIEMPO DEBERÁS DE LIMPIAR MUY BIEN LA CANTIDAD DE JENGIBRE QUE UTILIZAR, TENIENDO EN CUENTA QUE SEA EQUIVALENTE A LA CANTIDAD DE AGUA QUE PUSISTE, PARA LIMPIAR EL JENGIBRE, BASTA CON UN POCO DE AGUA Y QUE CON ALGUNA CUCHARA VAYAS QUITANDO LA CAPA EXTERIOR DE LA RAÍZ, ES DECIR QUE PELES EL JENGIBRE CON LA PUNTA DE LA CUCHARA, AL SER MUY DELGADO, ESTA CAPA ES MUY FÁCIL DE QUITAR; LUEGO DE ESTO DEBERÁS CORTAR EL JENGIBRE EN RODAJAS Y ECHARLOS AL AGUA HIRVIENDO, PASADO LOS 15 MIN DE HERVOR DEL AGUA, Y DESPUÉS DE QUE HAYAS PUESTO LAS RODAJAS EN EL AGUA, DEBERÁS ESPERAR OTROS 10 MIN, ESTO AYUDARÁ A QUE EL JENGIBRE SUELTE TODAS SUS PROPIEDADES, UNA VEZ TRANSCURRIDO ESTE TIEMPO PODRÁS INGERIR LA BEBIDA. AHORA BIEN TE ESTARÁS PREGUNTANDO, COMO ES QUE FUNCIONA ESTO, ES MUY SIMPLE EN REALIDAD, ESTA RAÍZ, ES MUY CONOCIDA POR TENER PROPIEDADES DES-INFLAMATORIAS Y DESINTOXICANTES, ADEMÁS DE SER UNA BEBIDA DIURÉTICA QUE ELIMINA LAS TOXINAS DEL CUERPO, ES UNA INGREDIENTE QUE DEBIDO A SUS COMPUESTOS, PUEDE FACILITAR Y AYUDA A LA QUEMA DE GRASA ABDOMINAL.
TÉ DE CURCUMA”

LA CÚRCUMA AL IGUAL QUE EL JENGIBRE CUENTA CON LAS MISMAS PROPIEDADES, DE HECHO ESTAS RAÍCES SON DE LA MISMA ESPECIE, SOLO QUE A DIFERENCIA DEL JENGIBRE LA CÚRCUMA TIENE EFECTOS MÁS POTENTES, SI TU META ES ADELGAZAR EL VIENTRE BAJO DE TU ABDOMEN; LA CÚRCUMA ES UN EL INGREDIENTE IDEAL PARA TI; EL PROCEDIMIENTO ES EXACTAMENTE QUE EL DEL JENGIBRE; SOLO QUE EL SABOR DE LA CÚRCUMA ES MUCHO MÁS FUERTE; ASÍ POR RECOMENDACIÓN LE PUEDE AÑADIR UN POCO DE MIEL, PARA NO SENTIR TANTO EL SABOR; ESTA RAÍZ TIENE PROPIEDADES ANTIOXIDANTES Y DEPURATIVAS; DE IGUAL FORMA AYUDA MUCHÍSIMO EN LA PERDIDA DE PESO, EN CONTROLAR LA SENSACIÓN DE HAMBRE Y MEJORA EL RITMO DEL METABOLISMO.

” TÉ DE CANELA CON LIMÓN Y MIEL”


ES BIEN SABIDO QUE EL LIMÓN ES UNO DE LOS INGREDIENTES MÁS USADOS PARA LA PERDIDA DE PESO, CABE MENCIONAR QUE LIMÓN AL IGUAL QUE LA CÚRCUMA Y EL JENGIBRE, ES UN DES-INFLAMATORIO Y DESINTOXICANTE; ESTO QUIERE DECIR QUE ADEMÁS DE AYUDARTE A PERDER PESO TAMBIÉN TE APORTA OTRO BENEFICIOS COMO LO ES LA VITAMINA “C” QUE AYUDA MUCHO A LA DEFENSA CORPORAL CONTRAS LAS ENFERMEDADES COMUNES; JUNTO CON ESTOS BENEFICIOS SE ENCUENTRA LA CANELA QUIEN DESDE MUCHO TIEMPO SE CONSIDERA UNO DE LOS INGREDIENTES POR EXCELENCIA PARA LA PERDIDA DE PESO DEL VIENTRE BAJO; ES DECIR  LA CANELA TIENE UN COMPUESTO QUE AYUDA A BALANCEAR LOS NIVELES DE GLUCOSA, QUE SON LOS RESPONSABLES DE QUE SE ACUMULE GRASA EN EL VIENTRE BAJO, ESTE ADEMÁS DE LAS PROPIEDADES QUE APORTA PARA LA DIGESTIÓN SON SOLO ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS; LA MIEL AL SER UN ENDULZANTE NATURAL NO DERIVADO DEL AZÚCAR, APORTA SABOR A LA BEBIDA PARA HACER MÁS FÁCIL SU INGESTIÓN. PARA ELABORAR ESTE TÉ, SE TIENE QUE HERVIR LA CANTIDAD DE AGUA QUE UTILIZARAS PARA UNA TAZA, POSTERIORMENTE SE DEBERÁ DE INTRODUCIR LAS RAMAS DE CANELA, EL JUGO DE UN LIMÓN Y DEJAR HERVIR POR 12 MIN. AL FINALIZAR EL HERVOR SE SIRVE EN LA TAZA QUE USARAS PARA TOMAR LA BEBIDA Y SE LE AGREGA UNA CUCHARADA Y MEDIE DE MIEL, SE REVUELVE BIEN Y SE TOMA, CABE MENCIONAR QUE ESTA BEBIDA SE DEBE DE TOMAR A TEMPERATURA TEMPLADA, NI MUY CALIENTE NI MUY FRÍA, YA SE DEBE DE INGERIR EN AYUNAS EN LA MAÑANA Y ESPERAR 30 MIN PARA DESAYUNAR ALGO LIGERO.
“PIÑA, PEREJIL Y PEPINO VERDE”


ASÍ COMO EXISTEN LAS BEBIDAS CALIENTES, EXISTEN TAMBIÉN LAS BEBIDAS FRÍAS QUE SE PUEDEN CONSUMIR EN EL ALMUERZO O EN LA CENA, COMO LO ESTA, LA FRUTA COMO LA PIÑA ES UNA GRAN AMIGA PARA ADELGAZAR Y SENTIRME  MÁS LIGERO, ES DECIR MÁS LIVIANO Y QUE NO SIENTAS EL ESTOMAGO INFLAMADO CADA QUE COMAS, DE MANERA TEXTUAL, SE PODRÍA DECIR QUE AL CONSUMIR PIÑA, LA PIÑA NOS CONSUME A NOSOTROS, PUESTO QUE CONTIENE UNA ENCIMA QUE SE LLAMA BROMELINA, LA BROMELINA ES UNA ENCIMA QUE DESCOMPONE LA GRASA Y ALGUNOS TEGIDOS MUY PEQUEÑOS DEL CUERPO, ES POR ESE MOTIVO QUE CUANDO SE CONSUME PIÑA A MUCHAS PERSONAS LES LASTIMA LA LENGUA, PORQUE LA ENCIMA ESTA DESHACIENDO PARTE DE LA PRIMERA CAPA DE LA LENGUA, ESTO EN FACTORES EXTERNO NO TIENE MUCHA RELEVANCIA, PERO DE FORMA EN INTERNA EN EL INTESTINO, LA BROMELINA DESCOMPONE TODO A PASO, LAS HECES, Y LOS GASES DE INFLAMACIÓN SON ELIMINADOS POR LA PIÑA, POR SU PARTE EL PEPINO VERDE O PEPINO JAPONES, TIENE PRÁCTICAMENTE LAS MIMAS PROPIEDADES, ES DECIR ACELERA MUCHÍSIMO EL METABOLISMO POR CONSECUENCIA EL PROCESO DE DIGESTIÓN EN MAYOR, ADEMÁS DESINFLAMA EL ABDOMEN Y DEJA UNA SENSACIÓN DE SACIEDAD DESPUÉS DE CONSUMIRLO, EL PEREJIL AYUDA REFORZANDO TODO LOS BENEFICIOS ANTERIORES, PUES ESTA PLANTA DESINFLAMA Y ACELERA EL PROCESO DE DIGESTIÓN EN EL ESTOMAGO, ADEMÁS DE QUE COMBATE EL ESTREÑIMIENTO. LO ÚNICO QUE SE TIENE QUE HACER ES PICAR LOS INGREDIENTES Y ECHARLOS A LICUADORA CON UN VASO DE AGUA, LICUAR MUY BIEN Y DESPUÉS PONERLE UN PAR DE HIELOS Y A TOMAR, QUE ES UNA BEBIDA MUY REFRESCANTE.

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