Salud

5 consejos para el tratamiento del acné que puedes usar hoy en día



Consejos para el tratamiento del acné que puedes usar hoy en día
Lidiar con el acné puede ser embarazosa a cualquier edad.
Por suerte, hay una serie de cosas que puedehacer todos los días para asegurarse de que su piel es menos propensa a los brotes. Aquí hay cinco consejos para tomar el control de su acné a partir de hoy.
1. Ejercicio – Mantenerse en forma puede ayudar a combatir el acné luchando contra los niveles de estrés negativo que pueden provenir de la autoestima negativa y la depresión. Sin embargo, algunas medidas de seguridad deben estar en su lugar para evitar el acné que puede resultar de sus rutinas de entrenamiento. Cuida lo que pones en tu cuerpo con respecto a la ropa, el equipo deportivo y el equipo.
Por ejemplo, los trajes de ejercicio de licra y nylon apretados pueden verse geniales en las películas y en los modelos de revistas, pero si eres susceptible a problemas de acné, evita estos tejidos sintéticos que tienden a atrapar la humedad corporal y el calor resultando en un frenesí bacteriano. En su lugar, elige ropa suelta hecha de algodón o mezclas naturales para permitir que llegue más aire a tu piel.
Y cuando termines con tu entrenamiento, quítate de la ropa mojada por la transpiración o los deportes acuáticos. Ducharse y cambiarse a ropa seca y limpia. Y mantén tu equipo deportivo y equipo limpio, también. Los cascos sucios, por ejemplo, pueden irritar las áreas de la frente propensas a problemas de acné. Así que arroje las diademas a la lavadora después de las sesiones de entrenamiento.
2. Cosméticos – Para evitar la obstrucción de los poros y las irritaciones de la piel que son similares al acné y que pueden contribuir al acné, utilizar productos etiquetados no comedogénicos o libres de aceite. Los colores faciales brillantes pueden contener un mineral escamoso llamado mica que puede causar irritaciones en la piel y obstruir los poros. Otros aditivos en la coloración que pueden causar reacciones similares son derivados del alquitrán de hulla, carmín y crema pesada en rubores.
Las medidas más preventivas incluyen el uso de un brillo labial que promueve un acabado mate en lugar de un alto brillo para menos obstrucción de poros; tenga en cuenta cuanto más brillo, más contenido comedogénico y más los poros pueden obstruir. Tenga en cuenta que las cremas para los ojos pueden contener concentraciones más pesadas de cremas hidratantes que las cremas y lociones regulares, lo que significa que tienen un mayor potencial para obstruir los poros en las áreas faciales circundantes.
3. Dieta – Los estudios muestran que la dieta no juega un papel en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se rec
omienda para el cuidado preventivo del acné es esto: lo que es mejor para su cuerpo es mejor para su piel, especialmente porque su piel es el órgano más grande de su cuerpo. Así que recuerda vigilar tu dieta y consumir vitaminas, minerales y otros suplementos
saludables. Esto ayudará a prevenir y ayudar a vencer la ruptura del acné.
4. Higiene – Un régimen de piel saludable no debe incluir lavado sin problemas o lavado excesivo, porque esto puede causar posible irritación de la piel o posible sobre la producción de aceite para reemplazar lo que ha lavado, obstruyendo los poros en el proceso. Los productos con ingredientes exfoliantes suaves están bien de usar; es decir, no la nuez esgrima o las piezas de cáscara de fruta que pueden rasgar la piel. Y omita los productos alcohólicos cuando sea posible; estos pueden quitar la capa superior de la piel y hacer que las glándulas produzcan más aceite, obstruyendo los poros en el proceso.
Si detecta áreas con problemas de acné, NO se meta con ellas. Recuerde que estas ya son semanas en la fabricación, y apretar o recoger imperfecciones puede obligar a la zona infectada a retroceder de nuevo en el interior, preocupando aún más la región y posiblemente dejar una cicatriz. Si es necesario, busca ayuda de un dermatólogo para tratamientos alternativos.
5. Afeitarse – Afeitar para ambos sexos es en realidad una excelente manera de exfoliar o eliminar la piel muerta para ayudar con la prevención y propagación del acné en lugar de dejar los restos para obstruir los poros. Y para algunos casos de acné ligero sin problemas ya en proceso, el afeitado puede ayudar a eliminar los puntos blancos y los puntos negros de la cara. Una palabra de precaución: para las zonas con infección o alta actividad inflamatoria (enrojecimiento, sensible, acné abierto, llagas, etc.), no se afisus. O por lo menos, ¡usa una crema de afeitar para pieles sensibles!
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