Salud

Cómo identificar si padeces de dependencia emocional



Cómo identificar si padeces de dependencia emocional - Salud

La dependencia emocional es un problema muy frecuente sobre todo en el sexo femenino. Esta es una necesidad afectiva de la presencia o contacto de una persona hacia otra para cubrir diferentes áreas de la propia vida. La cual esta en función de lo que haga o deje de hacer la otra persona.

Este problema de dependencia genera ansiedad y depresión en la persona. Muchas veces esta relacionado con el trastorno dependiente de la personalidad.

Causas de la dependencia emocional

La mayoría de las dependencias emocionales se originan en la infancia. Debido a la insatisfacción de las necesidades afectivas, otra causa son las experiencias traumáticas como los abusos físicos, sexuales, psicológicos y padres disfuncionales, tóxicos y con dependencias como las drogas, el alcohol, etc.

Estas experiencias adversas van creando patrones cognitivos negativos llamados esquemas desadaptativos tempranos. Las personas con estos patrones tienden a vivir con mucho miedo irracional, ansiedad, depresión y tienen fobia a estar solas (os).

Por esa razón tratan de satisfacer los deseos del otro a toda costa, así implique su degradación moral, emocional, etc.

Cómo identificar si tienen dependencia emocional

  • Cuando tu propio amor queda relegado a otra persona.
  • Justificar comportamientos carentes de afecto.
  • Búsqueda de aprobación constante sobre decisiones.
  • Justificar abusos, físicos, sexuales o psicológicos.
  • Cuando todo tu universo se reduce a esa persona
  • Tus emociones dependen de las acciones de la otra persona, etc.

Si en casos se logra identificarse con algunos síntomas mencionados no dude en alejarse de esa persona lo más pronto posible antes de que sea tarde y busque ayuda psicoterapética para que pueda sanar y hallar un nuevo amor más sano y constructivo.

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Lindaperu

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