Recetas

Como preparar pizzas rápidas y saludables en casa



Como preparar pizzas rápidas y saludables en casa - Recetas

Disfrutar de una deliciosa y saludable pizza hecha en casa es posible a través de esta rica receta, que puedes modificar a tu gusto y de acuerdo a los ingredientes puedes hacerla más saludable en el caso de que tengas algún régimen alimenticio especial o para pérdida de peso.

 

Ingredientes:

  • Pan árabe (puedes usar pan árabe integral)
  • Tomates
  • cebolla redonda
  • Pimentón
  • Sal
  • Orégano
  • Ajo
  • Sal
  • Pimienta
  • Queso mozzarella o queso blanco

Ingredientes opcionales:

  • Aceitunas negras
  • Maíz
  • Aguacate
  • Berenjena
  • Salchichas
  • Rodajas de tomate
  • Tocineta
  • Jamón
  • Champiñones

Utensilios:

  • Plancha de hornear
  • Salten
  • Cucharilla para mezclar

 

Preparación de la salsa (para dos pizzas medianas):

En un salten precalentado con un poco de aceite, agrega tres tomates rallados, luego una cebolla redonda rallada, dos dientes de ajo, si deseas una cucharada de tomate en pasta, luego agrega sal, orégano y pimienta al gusto, si desea un poco de agua y ve mezclando poco a poco mientras se cuece a fuego lento por quince o veinte minutos.

Preparación de la pizza:

Primero, toma el pan árabe y lo colocas sobre la blanca para hornear.

Segundo, coloca suficiente salsa de tomate sobre el pan, luego agrega el queso mozarela rallado o queso blanco.

Tercero, agrega los agrega los ingredientes opcionales mencionados anteriormente, de acuerdo a tu gusto y decora a tu preferencia.

Por último, introduce la plancha de hornear con tus pizzas ya armadas al horno a 190 grados centígrados o un tiempo aproximado de quince a veinte minutos.

 

Tips.

Esta receta es una excelente idea si deseas que tus cenas sean más prácticas y saludables.

De acuerdo a la selección de los ingredientes opcionales, puede disfrutar de una  deliciosa pizza baja en calorías.

Adjunto algunas fotos para que tengas idea del resultado final y el procedimiento.

Si te gusto la receta no olvides calificar.

Si tienes algunas dudas, déjame tu comentario.

¿Te ha gustado el artículo? ¡Valóralo!

4.57 - 7 votos
Cuanto más alta sea la valoración más visible será el artículo en portada.
¡Compártelo en las redes sociales!

Acerca del autor

Sharom Smith

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Únete a la comunidad de NoCreasNada

¿Te gustaría compartir tus inquietudes y ganar seguidores por todo el mundo?

¿Eres una persona inquieta y quieres descubrir a más gente como tú? 

Únete a NoCreasNada.

Además, te pagaremos por las visitas que recibas.

Más Información