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Salud

Como Te Ayuda El Fósforo A Tu Memoria

Como Te Ayuda El Fósforo A Tu Memoria - Salud

Creo que voy a dejar a un lado lo emocional y sentimental para compartir algo más científico.

Algo que leí por ahí me recordó que el fósforo me lo recomendaban desde que era niña, eso te ayuda al seso me decían. El seso es en otras palabras el cerebro. Antes de un exámen es bueno comer ciertos alimentos que contienen fósforo. Y si la verdad ayuda mucho a la memoria. Todo el exámen lo respondía correctamente. Claro había que ayudarnos durmiendo bien, estudiando.

Pero voy a contarles que alimentos contienen el tan querido fósforo que compramos, cuando compramos vitaminas para el cerebro.

El fósforo según me alimentaban mis abuelos era el pescado y el huevo duro. Lo que estudié en la escuela es que está presente en mucho más: El pollo, cerdo y ternera en sus hígados y sesos. Así decía cierto maestro: Come sesos de cerdo y serás listo. En la leche y el queso. En los cereales como el mosh o avena. Lentejas y frijoles y la soja que tanto comen los asiáticos.

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Los frutos secos como las nueces todo eso también ayuda.

¿Que hace el fósforo en tu cerebro?

El fósforo ayuda a las neuronas, a que funcionen mejor, ayuda a un buen desarrollo y al buen funcionamiento del cerebro.

Las neuronas nos hacen recordar algo cuando se relacionan entre si. De ahí viene ese gran funcionamiento que sentimos facil lo que ya hemos estudiado alguna vez.

Ayuda a nuestro sistema nervioso y las células de nuestro cuerpo.

Ten en cuenta que por consumir mucho de este alimento no vas a ser superinteligente, debes consumir una cantidad modesta y comer todos los días. Si consumes demasiado del mismo alimento, te ocasionarás problemas.

Acompaña esto con buen dormir, ejercicio y estudia lo necesario.

Te invito a leer más.

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Zuli

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