Salud

Consejos para ser feliz by Richard Gere.

Consejos para ser feliz by Richard Gere. - Salud

Además de un famosísimo actor, Richard Gere es un reconocido budista. Ya hace muchos años que abrazó esa religión durante la búsqueda de su verdadero yo.

Veamos una lista de 25 interesantes reflexiones que nos ayudaran a ser un poquito más felices.

1-Olvidate de la edad cronológica; es solo un número.
2-Acostúmbrate a sonreir nada más despertar.
3-Busca una noticia positiva cada día y compartela.


4-Siéntete libre de ser quien eres.
5-Abre tu corazón, cambia el “yo pienso” por el “yo siento.
6-Vive cada momento presente como si fuera el último.
7-Mantente en el presente.
8-Divertete con todo lo que haces (Busca la manera de conseguirlo)


9-Aléjate de las personas tóxicas y acércate a quienes quieres.


10-Mejora tu relación con los que te rodean.
11-Di lo que sientes y piensas, y escucha a los demás.
12-Practica la bondad y el desapego.


13-Aprende a recibir.

14-Juzga menos(mejor, nada) y ama más.
15-Muévete, haz algún deporte, ejercita tu cuerpo.
16-Pintura, dibujo, música… Practica cualquier expresión creativa.
17-Cuida lo que comas, equilibra tu alimentación y disfrútala.
18-No contamines tu cuerpo con lo que te perjudica, no te hagas daño.
19-Aprende cada día algo nuevo. Te estarás protegiendo de las enfermedades neurodegenerativas.
20-Renueva tus costumbres, tus rutinas;un camino distingo, nueva música, ropa diferente… No auto-limites tu forma de vivir.
21-Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida y cada dificultad, una lección que aprender.
22-Agredece todo. Bueno o malo.
23-Juega por jugar; divértete con lo que te gusta hacer.


24-Cumple algún sueño de cuando eras niño.
25-Y recuerda… Todo lo que nos hace disfrutar, si no hace mal a nadie, está bien a cualquier edad.

 

 

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Acerca del autor

Scarlett O'Hara

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