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Control Mental Y Las Afirmaciones Positivas

Control Mental Y Las Afirmaciones Positivas - Ciencia

Hemos hablado hasta ahora de la autoestima y de la toma de decisiones, como habréis observado existe siempre un denominador común, implantar en nuestra mente ideas positivas, que son las que nos van a ayudar a conseguir los objetivos. En esencia, la afirmación positiva, es poner en práctica las técnicas hasta ahora aprendidas, frente a cualquier situación. Todos nuestros mensajes, tanto hablados como los que son a través del pensamiento, deben ser con afirmaciones positivas, excepto en aquellos casos en que lo positivo es negarse, por ejemplo si nos piden que nos tiremos desde un balcón. Pero incluso cuando los mensajes correctos deban ser una negación, es conveniente complementarlos con afirmaciones positivas, encaminadas a nuestro crecimiento interior y a la autoestima, en el caso que hemos puesto como ejemplo, la respuesta correcta, podría ser algo así: “No, no me voy a tirar del balcón, porque yo valgo mucha más que para hacer una barbaridad así”, con lo cual hemos añadido al contexto el “yo valgo”, que estimulará nuestra autoestima. No debemos confundir los mensajes y afirmaciones positivas, con un ejercicio de pedantería, tal como hemos dicho anteriormente, no es imprescindible decirlo de viva voz, lo importante es pensarlo, aunque al principio del entreno, para familiarizarnos con el sistema, resulta más cómodo dar los mensajes de palabra. Jamás debemos decir una frase o una palabra, que ponga en tela de juicio nuestra capacidad, nuestra presencia o nuestra honestidad o que resalte cualquier defecto, ni tan siquiera bromeando, hasta tener la absoluta seguridad de nuestro control sobre la mente. Tampoco debemos utilizar frases de autocompasión, como por ejemplo: “Es que tengo muy mala suerte”, ya que todas ellas van tejiendo alrededor de nuestra mente una trampa, que nos conduce a la depresión o al estrés. Debemos mirar hacia el futuro con seguridad y optimismo, recordar que la misma botella, hay quien la ve medio llena y quien la ve medio vacía. Este ejemplo demuestra de forma gráfica a que nos referimos cuando hablamos de afirmación positiva. La suerte existe, pero la mala suerte suele ser consecuencia de pensamientos erróneos, que van rodeándonos de energía negativa. Se positivo, no te arrepentirás.

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