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Cada vez son más los estudios que se hacen acerca de los beneficios del deporte. La práctica de deporte está a la orden del día y son pocos los que acaban metiéndose en este maravilloso e interminable mundo. Aunque desgraciadamente también son muchos los que por pereza dejan de practicarlo, metiéndose en una vida sedentaria, la cual está llena de desventajas tanto a largo como a corto plazo. Pero la parte positiva es que cada año aumenta de media un 12 por ciento las personas que practican un deporte de forma habitual.

Y es que este mundo, como he citado anteriormente, es infinito, ya que ofrece infinitud de variantes y una gama muy amplia a la que nadie puede negarse y decir que el deporte no está hecho para él.

Dentro de este mundo se pueden distinguir varias modalidades de donde destacan 3. La primera es el deporte individual, el cual no, como su nombre dice, se practica de forma individual sin requerir la participación de más personas. Este tipo de deporte es uno de los preferidos para todo aquel que siempre ha querido estar en forma y a los que realmente les gusta disfrutar del deporte y de la libertad que este genera. Algunos de los ejemplos más destacados sería el ciclismo, la natación o el correr, actividades muy cómodas que podemos hacer cuando queramos sin depender de nada ni de nadie. La segunda categoría, sería la práctica de deporte en gimnasios, una opción cada vez más de moda, perfecta para todo aquel que le gusta disfrutar de las ventajas físicas del deporte sin depender del tiempo que haga y sin recorrer mucha distancia.

La tercera y última modalidad, es la del deporte colectivo. Este tipo de deporte no solo nos ayuda a mantener una vida física y psicológica saludable, sino que se convierte en hobbie y que podemos compartir con nuestros colegas. Además, esto también incluye una cierta rivalidad hacia el contrincante, que nos incita y nos motiva a su práctica.

Como conclusión, no hay excusa para no ponerse a hacer deporte y para dejar de lado esa vida sedentaria que el mundo actual incita a llevar.


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Vidales

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