Salud

Displasia De Cadera: Qué Hacer

Displasia De Cadera: Qué Hacer - Salud

Hoy voy a hablar de una experiencia personal reciente, que espero que ayude a más personas en la misma situación. Este año y a la edad de 34, me diagnosticaron una dolencia llamada ‘displasia de cadera’. Las personas que lo han sufrido sabrán de lo que hablo y las que no, aprenderán algo nuevo, como he tenido que hacer yo desde que esta situación apareció en mi vida. Me aficioné a correr hace unos tres años y aunque al principio lo veía como un suplicio, poco a poco se convirtió en una diversión, hasta llegar a ser casi una necesidad. No corría largas distancias pero sí salía a trotar bastante a menudo, pues era una forma ideal de acabar el día y así dejar el estrés atrás. Hace un par de años, en una de mis carreras habituales noté una molestia en la cadera derecha; ese dolor ya nunca más desapareció y lamentablemente, me acostumbré a convivir con esa molestia en el día a día; notaba mejora cuando dejaba de correr pero el dolor volvía al calzarme las zapatillas. Aún asi, seguí corriendo durante los dos años siguientes, entre visitas a fisios y a especialistas de la pisada, hasta que el dolor se hizo bastante insoportable incluso en la vida diaria y esa molestia se extendió también a la rodilla. Fue entonces cuando decidí visitar a un traumatólogo, que me diagnosticó una displasia de cadera y me aconsejó una operación por artroscopia lo antes posible.

Para empezar explicaré de que va esto de la displasia. Si buscáis en internet, como hice yo nada más llegar a casa después de la consulta, veréis que las primeras páginas están dedicadas a niños y a perros, sí habéis leído bien, niños y perros pues esta es una dolencia característica de algunos recién nacidos y de algunas razas de perros. Cuando me puse a indagar vi que sólo 1 de cada 1000 bebés nacen con este problema y se suele diagnosticar nada más nacer; en esta situación es fácil corregir este problema y permitir a la persona en cuestión llevar una vida normal. Sin embargo, a una pequeña parte de estos bebés no se les diagnostica en el debido momento y este problema aparece años después; dicen que es una enfermedad silenciosa puesto que puede que no presentes síntomas hasta la edad adulta; en concreto a mí me dijeron que aunque no hubiera hecho deporte en mi vida, me hubiera aparecido el problema igual. La displasia de cadera es una malformación, normalmente congénita de los huesos de la cadera; la parte superior del fémur no encaja como debiera en el hueco de la cadera y eso hace que con el roce de las actividades cotidianas, la articulación se vaya desgastando hasta producir artrosis. Hay gente, como en mi caso, que lo sufre en ambas caderas y aunque parece que hay soluciones intermedias si se diagnostica en una edad temprana, la solución elegida suele ser un implante de cadera. Tras un peregrinaje por varios médicos y por consiguiente, varias opiniones contrapuestas, he sacado algunas conclusiones de esta experiencia que no ha hecho más que comenzar. Me dijeron de todo, desde que tenía que hacer vida totalmente sedentaria porque mi cadera no iba a durar más de cinco años hasta que me podían operar inmediatamente y volver a correr a los pocos meses. Como física y estadística que soy, al final, después de unas cuantas opiniones, me quedé con lo que opinaba la mayoría de los médicos, y que coincidía con el sentido común: conservar mi cadera lo máximo posible y someterme a un reemplazo de cadera cuando mi calidad de vida se viera afectada.

Todo esto ocurrió en Abril de este año y os puedo asegurar que una vida sedentaria no es la solución, la solución es por el contrario, ejercitar esa y todas las articulación lo máximo posible para fortalecer y ganar estabilidad en las partes afectadas. Natación y Pilates son ideales para este tipo de problemas y últimamente también estoy asistiendo a Bikram Yoga; aunque ya llevaba practicando Yoga un tiempo, de momento éste tipo es el que más me ayuda a soportar las molestas.  Dicen que el ejercicio es vida y en este caso es literalmente, vida para mi cadera.

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alheral

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