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¿es La Zona De Confort Positiva?

¿es La Zona De Confort Positiva? - Sociedad

Para muchas personas estar en un lugar y hacer de ello su propiedad sin que nadie vulnere su autonomía y seguridad al actuar, es sentirse seguro de que su capacidad y rendimiento bien sea como profesional, ama de casa, Gerente o incluso estudiante no serán alterados, estamos hablado de una conducta que muchos conocemos como “zona de confort” y es importante que como seres humanos analicemos si nosotros nos encontramos en dicha zona ya que la costumbre nos puede llevar a NO PERMITIRNOS asumir riesgos o cambios en nuestra rutina y por ende sentir mucho temor o desconcierto cuando las circunstancias nos cambian.

Hoy en día para muchos es muy cómodo no asumir cambios bien sea porque consideran que ya han alcanzado cierto nivel de estabilidad tanto material (casa, carro, buen empleo, etc.), como emocional (estar casado o tener hijos) y catalogarse como “ser los mejores” según sus compromisos. Sin embargo, la realidad es otra cuando la vida nos cambia por distintas circunstancias, generalmente relacionadas con pérdidas: de seres queridos, un buen empleo, una vivienda o una buena Universidad o Colegio.

Pérdida de un ser querido: por lo general suele ocurrir sobre todo con las parejas que llevan muchos años juntas y que han creado una relación tan estrecha que cuando se separan bien sea por divorcio, partida de uno de los integrantes a otro país o en el caso mas extremo fallecimiento, el que queda, siente un vacío tan grande que muchas veces se sume en un sentimiento de inutilidad o de incertidumbre sobre todo por los nuevos retos que debe afrontar.

Cambios laborales: suele pasar que cuando una persona tiene muchos años ocupando un mismo cargo donde desempeña funciones si se quiere como autómata y por razones laborales le asignan funciones diferentes a las que venía ejerciendo o le asignan algún reto nuevo (computadora, sistemas  informáticos o compañeros de trabajo), se sienten presionadas y eso los lleva a estresarse o incluso hasta renunciar a su empleo.

Mudanza o pérdida de vivienda: bien sea por una mudanza, por herencia o desastre natural, puede ocurrir que toque hacer un cambio drástico y esto atemorice al individuo por el mismo reto de algo nuevo o comenzar desde cero.

Cambio de Universidad o colegio: pudiera pensarse que a los jóvenes no les importan estas situaciones, sin embargo, se ha comprobado que para muchos estudiantes el ser transferidos a otro entorno escolar tomando en consideración las razones arriba expuestas y por las que el núcleo familiar sufriera un revés, efectivamente les genera estrés y mucha ansiedad por el temor a lo nuevo.

Para hacerle frente a este tipo de acontecimientos es importante que se analice cual es el punto de vista apropiado para triunfar ante un cambio de circunstancia y salir victoriosos.

Quizás parezca algo irrelevante pero cosas muy pequeñas como las que se explican a continuación pudieran ser un ejercicio que ayudaría a modificar conductas generales que aunque a primera vista se calificarían como sin sentido, serán prácticas:
1.- Modificar la rutina mediante la cual un individuo se traslada a su sitio de trabajo
2.- Cambiar la posición de la cama y el mobiliario de la habitación y otros espacios de la casa
3.- Realizar intercambios colegiales, compartir con jóvenes de otros entornos y realizar actividades extracurriculares.

En cualquier caso, atreverse a salir de la zona de confort efectivamente trae cosas positivas para el individuo, entre ellas se puede mencionar que al hacerle frente a nuevos compromisos ya sea en el hogar, trabajo o colegio el individuo supera temores y llega a comprender que es capaz de hacer cosas de las que jamás imaginaría tener habilidades, por otra parte, al comprender que las circunstancias le han cambiado, el individuo se atreve a dejar atrás aquello que lo sujetaba en su situación personal y por ende aprende a valorarse aún más, lo que trae como beneficio que su autoestima se eleve y su nivel de emprendimiento se despierte.

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Mayerlin

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