Sociedad

IRA EMOCIONAL



IRA EMOCIONAL - Sociedad

Antes de empezar a hablar sobre este tema tengo que decir que una situación emocional malsana o como se dice comúnmente mala,  en la que siempre nos encontremos, siempre tiene que ver con un sentimiento dentro de nosotros que nos obstaculiza estar bien con las demás personas, este sentimiento puede ser vergüenza , miedo, ira , frustración,  etc…

Este tipo de sentimientos vienen de ciertas vivencias de nuestro pasado, pero mas sin embargo ese sentimiento toma fuerza cuando vivimos una situación similar a nuestro pasado,  entonces en este punto yo no puedo echarle la culpa por ejemplo a mis padres, a mis hermanos, a mis amigos, a mi esposa , etc.

Entonces por ejemplo cuando yo siento que voy a explotar de ira con cualquier persona , en cualquier situación o circunstancia, analizo y pienso, esa persona no tiene la culpa de que yo haya vivido situaciones en el pasado, que en ese momento un hecho inconscientemente me despierte ese sentimiento y yo tenga una situación  con alguna agresión o golpes, otra manera de poner en desventaja este sentimiento de ira es pensar que puedes perder si tienes una reacción negativa ante esta situación, no solo perder dinero sino también en cuestiones de dignidad, respeto, vergüenza, familia, etc.. Para llegar a este punto de que tu analices todo a la hora de que estas presente en la situación, primero tienes que prepararte pidiendo consejos con personas que hayan pasado una situación similar , puede ser padres, esposa, puedes leer libros de auto ayuda, esto es para que las ideas o experiencias vividas que las personas te  regalen o las ideas y técnicas que leas en algún libro estén presentes en tu mente y puedan ayudarte a la hora de vivir una situación negativa , esto es para tener un control emocional relacionado con la ira, porque en este caso la pelea y lucha para tener este control emocional va hacer con nosotros mismos dentro de nosotros, somos grandes personas y las situaciones por más grandes que sean, nosotros podemos hacer cosas grandes en nuestros hogares y en cualquier lugar que te encuentres. Algo que te puede servir es hablar de lo que realmente te enoja o te irrita con la persona que tengas mas confianza, esto te va ha ayudar, luego comprenderás porqué..

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aguila blanca

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