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Jugos depurativos para bajar de peso, RÁPIDO.

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Jugos depurativos para bajar de peso, RÁPIDO. - Salud

Hoy en día, tanto hombres como mujeres, sienten mucho más la necesidad de verse y sentirse bien. Está muy de moda lucir brazos fuertes y musculosos, así como también un abdomen delgado y una silueta espectacular.

Para muchos, las recetas naturales siempre son la mejor opción para lograr este objetivo,  por esta razón en este articulo, encontraras varias recetas de jugos naturales que te ayudarán a bajar esos kilos de más que tanto te molestan, no solo son sencillos de preparar si no que también te ayudarán a sentirte bien por dentro para lucir bien por fuera.

1.    Depurativo y Energizante

Ingredientes:

  • 1/4  de taza de cilantro picado.
  • 1/4 de taza de perejil picado.
  • 2 cdt de miel pura de abeja .
  • 1/2 manzana verde picada en trozos y con concha.
  • 1/2 pepino picado en trozos y con concha.
  • 1 taza de infusión de té verde.

Preparación:

Realizar la infusión de té, con hojas naturales y de muy buena calidad sin añadir ningún tipo de endulzante procesado, agregar en una licuadora el resto de los ingredientes previamente lavados y picados, licuar hasta que no hayan grumos y servir a gusto.

Tip(1): El jugo quedará más sabroso si agregamos cubos de hielo o si lo colocamos previamente triturado. Este jugo preferiblemente debe ser consumido antes del desayuno y no debe ser almacenado por más de 2 horas.

 2.   Reductor de grasa abdominal

Ingredientes:

  • 1 taza de piña pelada y picada en cubos
  • 1 taza de zumo de toronja.
  • 1/2 taza de pepino picado en trozos.
  • 1/2 de céleri  picado en trozos.
  • 1 cdt de miel pura de abeja.

Preparación:

Lavar muy bien los ingredientes, licuarlos hasta que no quede ningún tipo de grumos y servir a gusto.

Tip(1): Se recomienda consumir este jugo tres veces al día, (1 ) hora antes del desayuno, el almuerzo y la cena. El consumo de este jugo no debe ser habitual, solo se recomienda ser consumido por un periodo de tiempo no mayor a  30 días.

 Tip(2): Bajo ninguna circunstancia este jugo debe ser sustituto de las comidas importantes en el día, sin embargo, se recomienda comer bajo en grasa y porciones reducidas para poder obtener resultados visibles en el lapso de tiempo indicado previamente.

3.  Inhibidor  y Saciante

Ingredientes:

  • 1/2 taza de papaya pelada y picada en trozos.
  • 30 g de maní natural sin concha.
  • 20 g de semilla de chía.
  • 1/4 de taza de aguacate pelado y picado en trozos.
  • 1 taza de zumo de limón.
  • 1 cdt de miel pura de abeja.

Preparación:

 Pelar la papaya y el aguacate, luego picarlos en trozos y agregar estos ingredientes a la licuadora, incorporar los demás ingredientes y licuar hasta obtener una mezcla ligera y sin grumos. Servir bien frío o al natural.

Tip(1): Este jugo solo debe consumirse una vez al día, preferiblemente a las 2 pm ya que, a esa hora de la tarde, es cuando más sucumbimos a los encantos de los productos dulces y grasosos, los cuales suelen ser los mas deliciosos y satisfactorios.

Tip(2): Si eres una persona alérgica al maní, muy fácilmente puedes sustituir este ingredientes por: Almendras, nueces o avellanas.

Tip(3): Este jugo no debe ser almacenado por más de 2 horas ya que pierde sus propiedades, preferiblemente consumir de inmediato.

 

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Mary AM

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