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LA PERA: LA FRUTA DEL HOMBRE

LA PERA: LA FRUTA DEL HOMBRE - Salud

La pera es una fruta dulce muy popular y asequible, además su beneficio para el hombre es inmenso ya que su consumo diario previene la prostatitis, la cistitis (inflamación de la vejiga), infecciones renales (más comunes en los hombres).

Así mismo, contrarrestar otros problemas del aparato reproductor y sexual masculino.

También contribuye a prevenir o tratar insuficiencias renales (por sus propiedades vasodilatadoras), colitis y enfermedades coronarias
La pera contiene altas concentraciones de pecina y esto le brinda propiedades diuréticas y depurativas.

Por su bajo nivel de lípidos y proteínas su consumo se recomienda en caso de obesidad, hipertensión y problemas digestivos (permite el funcionamiento normal de los intestinos).

Igualmente, contribuye a la depuración de la sangre, la correcta expulsión del ácido úrico (causante de la gota), y estimula el sistema inmunitario.

Por su contenido de calcio y minerales contribuye en los niños y adolescente a la formación de los huesos.

Por su cantidad de fibra evita el estreñimiento y regula la eliminación del colesterol.

Su consumo regular también aporta vitamina C, vitamina K, ácido fólico, complejo B y vitamina E, hierro y potasio. También es una fruta ideal para combatir los radicales libres.

Es más beneficiosa consumirla con la cáscara ya que en ella se encuentra la mayor cantidad de fibra, pectina y contenido nutricional.

Por ser una fruta dulce se puede consumir a cualquier hora del día, en la merienda, como pasabocas, en batidos o en jugos.

No es recomendable mezclar la pera con la cereza ya que puede ocasionar diarrea, indigestión o dolor estomacal.

Así que hombres, ya lo saben: ¡a consumir pera!, no es tan difícil, además es deliciosa.

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Lunaazul

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