Salud

Los Chicos Y Las Frutas



Los Chicos Y Las Frutas - Salud

En épocas de primavera-verano nuestra alimentación cambia debido a las altas temperaturas y la mejor opción a la hora de comer es elegir una fruta, las frutas nos brinda todo lo que nuestro cuerpo necesita desde vitamina y fibras, pero el problema es como hacer que los mas chicos las consuman también, esta siempre es una pelea por que sabemos que ellos la necesitan mas que nadie para su salud y la principal equivocación es que se vuelve una obligación, debemos educar sobre estos alimentos y encontrar estrategias para volverlo algo normal, así que continuación se encuentran unos tips para lograrlo:

  • Coman frutas, un niño imita, la mejor manera de que quiera comerlas es ver a toda su familia hacerlo.
  • No le saquen todo lo que les gusta a cambio, por que las terminaran odiando mas.
  • Siempre lleven fruta a donde viajan, las manzanas, bananas,, duraznos, son fáciles de llevar a paseos.
  • Aprovechando el colores de las frutas se pueden crear dibujos y figuras divertidas y hacerlas con ellos.
  • Que siempre tenga alguna fruta fresca a mano y el elija.

Otras buenas forma de agregar fruta a la dieta son los licuados y jugos naturales.

Enseñemos que no solo las golosinas que se ven en la tele son ricas, las frutas debe volverse algo normal en la alimentación de cada día.

¿Te ha gustado el artículo? ¡Valóralo!

0.00 - 0 votos
Cuanto más alta sea la valoración más visible será el artículo en portada.
¡Compártelo en las redes sociales!

Acerca del autor

Magui Zenteno

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Únete a la comunidad de NoCreasNada

¿Te gustaría compartir tus inquietudes y ganar seguidores por todo el mundo?

¿Eres una persona inquieta y quieres descubrir a más gente como tú? 

Únete a NoCreasNada.

Además, te pagaremos por las visitas que recibas.

Más Información