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Los Psicohábitos de las personas resilientes



Los Psicohábitos de las personas resilientes - Salud

La vida constantemente esta lleno de magia, de belleza, amor…pero también de momentos difíciles y muy adversos, muchas personas se quedan rendidos ante ello y se consumen desperdiciando el regalo más hermoso que es la vida y otros optan por salir adelante y demostrar su fortaleza y resiliencia.

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad con optimismo sin dramas ni victimismo, es decir se trata de un proceso en el que el individuo entra en una dinámica de interacciones con los demás y con el entorno de manera que es capaz de superar las adversidades.

Esta capacidad denominada la resiliencia psicológica no se tiene, sino que es algo que se desarrolla y se aprende a mantener.

Es por eso que uno de los pilares de la resiliencia se encuentra directamente en los psicohábitos de la persona que logra desarrollarla. Estos psicohábitos característicos de las personas entrenadas en la resiliencia pueden ser tan variados y flexibles.

Los Psicohábitos de las persona resilientes:

  • Desarrollan y nutren su autoestima constantemente
  • Tratan de innovar mediante la creatividad
  • Tratan de rodearse de personas con actitud positiva
  • Mantienen actitud mental positiva y resiliente
  • Desarrollan y practican la inteligencia emocional
  • Tratan de mantenerse ocupados en cosas que les ayuda a lograr sus metas
  • Llevan una vida disciplinada con frecuencia practican ejercicios, deportes y meditación
  • Poseen buen humor y optimismo
  • Invitan a otros a salir de su zona de confort haciéndolos participar en sus proyectos
  • Procuran siempre practicar el psicohábito de la lectura, cultura entre otros.

La vida esta llena de sorpresas agradables y desagradables. La resiliencia hace que lo desagradable sea menos desagradable, menos doloroso, menos dramático porque se enfoca en las ventajas de las situaciones.

A todo aquel que esta interesado en desarrollar esta capacidad, los invito a mi programa «Resiliencia», este programa esta dirigido para niños, adolescentes y adultos. Las personas que poseen esta capacidad son aquellas que por lo general lograr alcanzar el éxito.

Comienza a ser resiliente, comparte, comenta…

Linda Espinoza

 

 

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