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Mejora Tu Agilidad Mental

Mejora Tu Agilidad Mental - Salud

Mejora tu agilidad mental

 

La mente del ser humano, puede considerarse como un proceso en el que confluyen sistemas orgánicos, órganos, células, tejidos, pensamientos, memoria, razonamiento,intelecto y otros aspectos ),

Comúnmente suele relacionarse la mente con los pensamientos. Es correcto, sin embargo, es mucho más que eso.

La mente en una fuente de energía que fluye de la funcionalidad orgánica de nuestro cerebro y sistema nervioso.

Estos a su vez, se corresponden uno al otro, con una compleja red de nervios, neuronas, células y tejidos que activan las funciones mentales.

Pensar, coordinar, resolver, actuar, analizar, ordenar, crear, decidir y mucho más.

Todos los aspectos de la vida del ser humano están motorizados por esa fuente de energía que es la mente.

De la mente se generan las capacidades mentales. Que corresponden al buen funcionamiento del sistema cognitivo. ( conformado por las funciones del cerebro y el sistema nervioso).

La facilidad o rapidez  de enfrentar los los cambios , de analizar las diferentes situaciones, activar planes a corto plazo, generar soluciones, configurar esquemas, razonar y en fin las múltiples actividades que se relacionan con el intelecto es lo que se agrupa en la condición : AGILIDAD MENTAL.

Cada persona actúa de manera diferente ante las diversas circunstancias de la vida. La eficacia y rapidez de estas actuaciones forman parte de la agilidad mental.

No todas las personas poseen AGILIDAD MENTAL, quizá unas más que otras. Pero todas las personas están en capacidad de poseerla.

La  agilidad mental se puede reactivar, manejar, y vitalizar.

Recomendaciones para promover y reforzar la agilidad mental:

 

  • Mantener una alimentación balanceada, rica en vitaminas , minerales y proteínas.
  • Comer alimentos con Vitaminas B12, B6, B9, vitamina K, Vitamina C,  fósforo, magnesio, potasio y otros minerales.
  • Incluir en la dieta diaria: Lácteos, huevos,quesos, carne de res, pollo, pescado, frutas, hortalizas y verduras,
  • Realizar ejercicios
  • Leer frecuentemente
  • Mantenerse en forma
  • Realizar actividades que ameriten concentración
  • Mantenerse atentos constantemente.

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violetatrina

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