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Miedo de entrar al gymnasio

Miedo de entrar al gymnasio - Salud

Seguramente si lees esto es porque estas como una vez yo estuve

Cuando yo comenze a ir a un gym fue una experiencia no muy grata dado a que era muy flaco y no podia levantar mucho peso pero lo supere me costo pero lo hice con esto no te quiero dar miedo sino ponerte la realidad en tus manos .

Mi primera semana fue muy dolorosa para mi cuerpo dado a que no estava nada acostumbrado a eso luego la segunda semana fue mejor ,ya habia pasado un mes cuando sufri una lecion muscular en mi trizec dado que pense que si ponia mas tiempo y peso los cambios serian mas rapidos pero  me equivoque .Con esto te quiero decir que si no puedes no lo hagas por que te podria afectar mucho ,luego de eso me recupere y continue con mi entrenamiento .

Te dare un par de consejos para que te vaya bien en el gym

1:Si alguien se quiere burlar de ti preguntale que si el empezo levantadon lo que en ese dia levantaba

2:Ve con un amigo cercano esto te dara un gran incentivo emocional y lograras mejores experiencias

3:No te dejes presionar recuerda que gracias a eso yo me lecione

4:No te de pena nadie comenzo levantado 30 kg en su primer dia

5:Se tu mismo esto es lo mejor al momento de entrenar

6:SI NO VEZ CAMBIO EN TU PRIMER MES NO TE PREOCUPES ESTO ES NORMAL YA VERAS LOS CAMBIOS

7:No creas lo que vez e internet si sigues esto consejos te aseguro un que te ira bien

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theparrot202E

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