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Motivate A Ejercitarte

Motivate A Ejercitarte - Deporte

Soy del tipo de personas que dice el lunes comienzo a hacer ejercicio, el lunes comienzo, y por sorpresa aquel lunes nunca llega. Siempre tomamos nuestro tiempo para realizar ciertas cosas y conforme pasa el tiempo nos sentimos menos a gusto con nosotros mismos, ya que nos descuidamos físicamente y comienza a afectarnos emocionalmente también.

En diciembre nos mentimos con en enero comienzo, en enero comienzo a hacer dieta, comienzo a ejercitarme, y en enero estamos muy “ocupados” para tomarnos 15 minutos diarios para hacerlo.

No dejes de comer, solo no abuses de la comida chatarra, aquel  lunes ya llego, el enero  llego y por lo tanto es tiempo de tomar las riendas en la situación.

Justo hace un par de días comencé a hacer ejercicio con esta instructora de youtube, les dejare su link;

 

 

Espero que me sirva y a ustedes también, comiencen a hacer la rutina puede ser algo ruda, pero síganla a su ritmo, 15 min al día y verán los resultados.

No tanto por lo físico mas que todo debemos comenzar por nuestra salud, nuestra resistencia física y para sentirnos bien con nosotros mismos, sin importar nuestra talla, debemos recordar que nuestra salud nos afecta no solo a  nosotros indirectamente, sino a las personas que nos importan las que sufren cuando nosotros estamos mal, también puede lograr afectar nuestras metas, profesionales y nuestros sueños.

Dejemos las excusas…

ANIMO!!! RECUERDA YA EL LUNES LLEGO, Y YA LLEGO ENERO.

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senpaiyoli

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