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Salud

No Te Asoles

No Te Asoles - Salud

La radiación solar excesiva se relaciona con la aparición de graves enfermedades en la piel, pero si somos precavidos podemos disfrutar el Sol, seguros y saludables.

Fuente de vida

El sol es el origen de la vida en la tierra, sin él no habría plantas verdes, fuentes de oxigeno y alimento para el resto de los seres vivos. Los seres humanos necesitamos Sol para formar vitamina D, importante para absorber fósforo, calcio y asimilarlo en nuestros huesos.

Cuidados

La piel para protegerse produce melanina, pigmento natural que no solo da color a la piel de las personas. La melanina es la sustancia que nos evita daños en las capas mas profundas de la piel.

La melanina es una defensa, actúa como filtro y frena a los rayos ultravioletas para que no entren. Es una de las sustancias más importantes de nuestro cuerpo.

Protección

El ozono es un gas compuesto por tres átomos de oxigeno que solo existe con temperatura y presión adecuada. La capa de ozono actúa como barrera para radiaciones dañinas y a la vez permite que pase la luz ultravioleta, protege el desarrollo de la vida. Pero si esa capa se afina o rompe, los rayos dañinos nos alcanzan.

  • Evita tomar sol directo entre las 10 y 17 horas.
  • Usa ropa que te proteja contra los rayos UV, sombrero y lentes.
  • Usar siempre protector solar antes de ir al sol y vuelve a hacerlo cada dos horas. Si entras al agua, al salir vuelve a ponerte protector.
  • Recuerda que, aunque estés a la sombra, superficies como arena, agua, nieve o cemento reflejan los rayos del sol e igual queman.
  • Aunque esté nublado, las nubes dejan pasar gran parte de la radiación ultravioleta-

Protectores Solares

Las pantallas solares se aplican en una capa gruesa para proteger labios o zonas de piel muy sensible. Cuida mucho tus hombros, frente, mejillas y nariz. También el empeine de los pies y las piernas.

Para protegernos de los rayos UVA, UVB e infrarrojos, usamos productos con ingredientes que actúan como filtros solares. Absorben, bloquean o dispersan sus rayos y lo hacen con distintos grados de protección. Su sigla es SPF.

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sabrina992012

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