Ciencia

Normalizar Y Mantener Tu Don Empatico



Normalizar Y Mantener Tu Don Empatico - Ciencia

Ahora que has aprendido como aceptar y aprovechar tu don,el siguiente paso es normalizarlo. Esto implica aprender a hacer que el don sea una parte normal de la vida cotidiana. En esta etapa, ya no tendras que pensar como planificas reponder ni como piensas utilizar tu don, solo vas a ser capaz de usarlo y recoger sus beneficios, N o habra necesidad de esforzarte en pensar en aprovechar tu don, se volvera como el aire que respiras. El proceso de normalizacion es parte crucial de interiorizarte completamente en tu don como empatico. Te liberara de preocuparte sobre el hecho de que tu eres empatico porque ahora eres capaz de manejarlo en consecuencia. Nunca mas tendras que preocuparte de que tu don tenga algun tipo de control sobre ti, porque ahora sabes lo que debes hacer cuando las cosas se descontrolan. Podras sintonizar y desconectar la energia cuando desees. Nunca te encontraras vacio de todas las emociones que solias sentir..cuando te normalices, solo sentiras las emociones y ala energia que desees sentir. Ya no tomaras energias de otras personas ni sentiras una reaccion negativa inmediata a las energias a las que estes expuesto. E sposible que alguna vez hayas perdido los estibros o te hayas agotado o hayas estado exhausto a causa de la energegia engativa. Es posible que hayas evitado las multitudes lugares publicos,a ciertas personas,cenas,reuniones familiares y fiestas de innaguracion porque sabias que te irias sintiendote agotado,agobiado y exhausto,lo que podia durar varios dias. Durante ese tiempo,quedaste perplejo acerca del origen de estos sentimientos,lo que te llevo a sentirte frustado e irritado. Ahora que ya te has acostrumbrado a la vida como empatico, ya no experimentas estos sentimientos negativos. Puedes entrar en una habitacion llena de personas desconocidas o familiares y sentirte lleno de energia poder.ya no absorbes las emociones y energias de otras personas. todavia eres capaz de leer sus emociones, pero ya no tiene el poder de mantenerte atado a ellas.sabes como conectarte a tierra y desviar los sentimientos,la energia y las emociones que no sean beneficiosas para ti. MANTEN TU DON
Mantener y controlar tu don son dos procesos completamente diferentes- Cuando hayas controlado tu don, te resultara facil vivir en armonio con el y , como se menciono anteriormente, lo habras normalizado.sin embargo no te sientas comodo una vez que hayas alcanzado la etapa de normalizacion porque ahora necesitas mantener tu don para asegurarte de no retroceder a las etapas iniciales de aprendizaje de ser empatico. Hay varias cosas que deberias hacer para mantener tu don. Este proceso te permitira vivir en perfecta armonia con tu don. Revisiones Periodicas
Para mantener tu don, es importante que te controles regularmente.debes hacer esto como minimo una vez al dia, pero deberias apuntar a que sean dos veces al dia. Los mejores momentos para hacerlo son a primera hora de la mañana y antes de acostarse. Esto te permitira reflexionar sobre las cosas que han tenido mas efecto sobre ti a lo largo del dia. Poer la mañana, eres capaz de reconocer las experiencias residuales que has estado sostenido inconcientemente . Gran parte de lo que se adhiere a nuestas mentes a menudo cobra vida en nuestros sueños. entonces puedes dejar que estos sentimientos se vayan y continuar con tu dia en paz y armonia. Es un buen momento para controlar antes de irte a la cama porque las experiencias que has tenido a lo largo del dia estaran frescas en tu mente. Podras detectar como estas experiencias te han afectado y liberarlas para que tengas un sueño tranquilo y reparados. Meditacion diaria El mejor momento para meditar es tan pronto como te despiertes por la mañana y justo antes de irte a la cama por la noche. Sin embargo,asegurate de no tener el habito de meditar hasta que te duermas,porque esto puede tener un efecto negativo en tu s practicas de meditacion. Puede dejar una huella en tu mente inconciente,provocando que asocies la meditacion en la mañana y durante el quedarte dormido durante tus momentos de descansar con tu energia, No tienes que sentirte como si tubieras el control: no hay estres y puedes disfrutar tu energia en ese momento. Respiracion profunda Es importate que te relajes con frecuencia,pero al mismo tiempo, debes asegurarte de que tu respiracion siga cierto patron. La respiracion profunda permite que te relajes por completo logrando un estado de descanso dentro de tu cuerpo. Un buen ejercicio de respiracion que puedes intentar es repirar durante 4 segundos,contener la respiracion durante 6 segundo y luego exhalar durante 8 segundos.
Esto ayudara a eliminar el exceso de aire de tu cuerpo. Al mismo tiempo que respiras profundamente, puedes imaginar cualquier energia negativa o estres dejando tu cuerpo con aire. La repiracion profunda es una excelente manera de centrarte y ganar armonia interior rapidamente. si alguna vez te encuentras luchando con tu ejercicio de contacto con la tierra, comienza a centrar intencionalmente tu respiracion. Esto te ayduara a obtener control total sobre las emociones y regresar a tu centro de poder. Se recomienda momento que te encuentres en una situacion angustiosa. Conexion A Tierra Intencional
Una parte importate de la normalizacion de tus habilidades como empatico es que te muevas y te protejas de forma regular. El proceso de conexion a tierra te permite eliminar regularmente la energia no deseada y regresar intencionalmente a tu centro.
Nunca debes dejar mantener tu energia en piloto automatico porque se desalineara rapidamente y se desequilibrara. Incluso cuando hayas logrado dominar tus habilidades como empatico encontraras que te encuentras en situaciones en las que absorbes energia de otras personas.

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Tsun1

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