Salud

Prevenir es Mejor que Curar



Prevenir es Mejor que Curar - Salud
Parece que donde quiera que mires, hay una nueva píldora o medicamento que «curará instantáneamente» tu enfermedad o problema de salud. Y mientras toma una píldora para curar las dolencias, puede ser conveniente y simple, tal vez sea realmente el momento de sentarse y mirar detenidamente lo que está alimentando su cuerpo, o como podría ser, no alimentar su cuerpo. ¿Realmente le estás dando a tu cuerpo los nutrientes que necesita para cuidarse? La mayoría de nosotros nos damos cuenta cuando miramos lo que hemos estado comiendo que las elecciones que hemos hecho en nombre de la conveniencia, la simplicidad o el ahorro de tiempo en realidad han sido perjudiciales para nuestra salud general: cuerpo, mente y espíritu.

Nuestra dieta moderna consiste en gran medida en el consumo excesivo de almidón, azúcar, alimentos fritos y grasos. Como resultado, enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la obesidad, el Alzheimer y algunos tipos de cáncer se están volviendo cada vez más comunes.

Los alimentos saludables y una buena nutrición no solo pueden ayudarlo a mantenerse en forma, sino también a tratar las enfermedades. Es posible que ni siquiera tenga que ir a una tienda de alimentos saludables. Puede comprarlos directamente en su supermercado o hacer un viaje al mercado local de agricultores. Y si se enfoca en basar una dieta saludable y bien balanceada en los 14 «Superalimentos», los efectos perjudiciales de estas enfermedades pueden ralentizarse, detenerse o incluso revertirse.

Y cuando nutres tu cuerpo físicamente con estos alimentos ricos en nutrientes, tu capacidad mental aumenta y tu bienestar espiritual también mejora. Además, dado que su salud espiritual es óptima, brillará hacia el exterior y la gente notará que está contento, tranquilo y que sus niveles de estrés han disminuido drásticamente.

Así que busque formas de eliminar la basura de su alimentación diaria y reemplácela con miembros del grupo Superfoods. Su cuerpo, mente y espíritu serán más saludables como resultado directo.

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