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¿Qué esperas para empezar? JUST DO IT!



¿Qué esperas para empezar? JUST DO IT! - Sociedad

       Al principio pensaba «no vale la pena», «es muy complicado», «para ganar fuerza y músculo se necesita comer mucho y la situación no me favorece», «no tengo con que entrenar». Llegué a lesionarme y dejarlo de lado por 2 meses de una recuperación bastante frustrante, no me dejaba de doler la espalda, me he llegado a tocar el manguito rotador, cuando empecé no movía ni una hoja, cuando empecé pensaba que mi crecimiento se iba a ver obstruido, empecé pesando 48kg y habían ocasiones en las que bajaba a 47kg, en fin una frustración total, un largo camino.  Pero ¿cuál es el punto de todo esto?. Empecé a ver resultados cuando dejé de pensar como mediocre, cuando dejé las excusas a un lado, cuando si me lesionaba buscaba la manera de recuperarme (y lo hacía), en ese preciso momento empecé a progresar y no he parado. La lesión en la espalda se esfumó (cosa que no hubiese pasado si me hubiese quedado sentado en el sillón), ya no sufro de dolores en el manguito rotador (aprendí de mi error), ahora peso entorno a los 53kg, 5kg de puro músculo, 5kg de fuerza funcional, en casi un año es poco, pero para los que entendemos de fútbol, de rendimiento,sabemos que el crecimiento muscular de un deportista debe de ser más pausado pero constante y siempre acompañado de mucha fuerza, si no, no sirve para nada. Al principio no tenía ni idea de ejercicios, aún me falta por saber, pero a día de hoy sé un montón sobre el tema y me estructuro yo mismo mis rutinas con una gran variedad de ejercicios. Este mensaje tiene como fin, motivarte, sí!, a ti que apenas comienzas, a ti que piensas que vas a ser principiante toda la vida, a ti que piensas que de una lesión no sales, a ti que piensas que ganar músculo es cosa de dos días, a ti que piensas que estar fitness es cosa solo de alimentación, hay que darle duro señores, una vez comienzas no pares, una vez comienzas o logras tu objetivo o lo logras, no hay opción B ¿entendido!?

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