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¿Quién es responsable de tu felicidad?

¿Quién es responsable de tu felicidad? - Salud

Cuando se trata de eso, nos casamos por una razón: creemos que seremos más felices de lo que estaríamos solteros. Los seres humanos anhelamos la felicidad y haremos lo que creamos que traerá más de ella a nuestras vidas. Cuando nos casamos, anhelamos sentirnos mejor con nuestra pareja en nuestra vida y creemos que si permanecemos juntos, podemos crear aún más felicidad. Nos asociamos con alguien que parece ser bueno para nosotros. En realidad, cuando las personas se asocian, son jóvenes e inmaduros, y ninguno de los dos está dispuesto a tratar de descubrir por qué no tienen el nivel deseado de felicidad en sus vidas, para empezar.

Podemos saber que la vida es mejor, más fácil y menos solitaria cuando estábamos juntos, excepto cuando no lo es. En esos momentos, es tentador suponer que es porque el otro, que está reteniendo egoístamente lo que sea que queremos en ese momento: intimidad, aprecio, sexo, atención o comprensión. O sentimos que el otro daba demasiado de lo que no queríamos: consejo, crítica, control, juicio, resentimiento, desilusión o distancia.

No es hasta que estuvimos bien en nuestro matrimonio que nos queda claro que nuestra felicidad individual depende de cada uno de nosotros. Mientras responsabilicemos a la otra persona por proporcionar satisfacción, no habrá un final para la culpa, el resentimiento y la autocompasión. Hay una gran diferencia entre disfrutar, por otro lado, ver que es su trabajo hacernos felices. Desafortunadamente, muchos de nosotros entramos al matrimonio creyendo que mágicamente seremos redimidos de la infelicidad de sentirnos no amados, indignos, solitarios, inseguros o deprimidos. La creencia de que “el amor cura todas las heridas” todavía es inquietantemente penetrante en nuestra cultura, y es un mito que necesita un entierro adecuado.

Cuando nuestra felicidad requiere algo de otra persona, lo que tenemos no es amor; es codependencia. A pesar de las canciones de música country, el amor real no se trata de ser “tan solitario que podría morir” o no ser “nada sin ti” o sentir que “tú eres mi mundo, eres mi todo”. Esto puede ser parte de baladas románticas, pero en la práctica es una receta infalible para la dependencia excesiva, que fomenta el control, el resentimiento y la infelicidad. Cuanto más capaces somos de crear felicidad interior, también conocida como alegría, más felices estaremos con otra persona.

Cuando asumimos la responsabilidad de sanar los lugares no queridos dentro de nosotros, comienza la verdadera curación y la felicidad. Paradójicamente, aunque no podamos ser verdaderamente felices sin el amor de otra persona, su amor por sí solo no es suficiente para satisfacernos. Lo que su amor puede hacer es encender la chispa del amor propio enterrado en lo más profundo de nuestros corazones para que podamos reconocerlo, alimentarlo y nutrirlo hasta que se convierta en un fuego rugiente que acabe quemando la vergüenza, la inseguridad, la ira y el dolor que han sido las fuentes de nuestra infelicidad Cuando dos individuos interactúan de esta manera, pueden experimentar una profundidad de alegría más allá de lo que habían imaginado.

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PSICOLOGÌA Express

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