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Quiero adelgazar



Quiero adelgazar - Salud

Hace unos meses me vi en una situación muy complicada, ya que me di cuenta de que me estaba olvidando de mi por preocuparme por los demas.
Mi respuesta era siempre que no tenía tiempo, me dejé llevar por ese pensamiento y a no darme cuenta lo que me estaba pasando.

A finales de agosto reaccione y me di cuenta de todo. Pesaba 104 kg y mido 162 cm, mi pelo estaba hecho un desastre y me vestía con lo primero que pillaba en el armario. Deje de conducir y me encerré en cuatro paredes que estaban acabando conmigo.

Lo primero que hice fue empezar a pasear diariamente, siempre buscaba excusas para no hacerlo
Pero esas excusas se habían acabado, no podía volverme atrás.

En octubre me decidí a ir a mi practicante, que también es nutricionista. Porque quería ponerme a dieta y cuidarme más.

Pues me lleve una sorpresa cuando me peso, había bajado 4 kg sin hacer ninguna dieta. Pero ese solo era el principio de todo.

Nos juntamos cuatro chicas en la misma situación para ir todas a la vez y ayudarnos en todo lo posible. Parece que no, pero cuando se hacen estas cosas en grupo te anima mucho más a seguir.

La nutricionista nos enseñó varias dietas que nos podían ayudar, yo tenía que hacerle cambios ya que soy celiaca. Después nos habló de varios talleres de ejercicio para hacer en grupos y por último nos habló de hablar con una psicóloga en varias fases.
Pero en este caso nos iba a ayudar con la dieta, con nuestros miedos y con el miedo a conducir.

Llevo así dos meses y que decir, baje 8 kg en menos de dos meses. Ahora estoy empezando a pillar el coche y me siento mucho mejor.

Estoy rompiendo mis miedos y mis barreras para luchar contra todo lo que se me ponga delante.

Os seguiré contando más de esta historia…

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Donete

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