Salud

Por qué trabajar con un Personal Trainer para estar en forma

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Por qué trabajar con un Personal Trainer para estar en forma - Salud

Estar en forma es fundamental. Tener salud, sentirse vital, poder afrontar el día a día con energía, mantener regulado el nivel de estrés y demás. Todo resulta ser esencial para poder disfrutar de la vida en todos sus sentidos. Trabajar con un entrenador personal es una interesante opción que se debe tener en cuenta.

Si has perdido la forma física, si te sientes sin energías, sin ganas de realizar nada o si llevas una vida demasiado sedentaria, es hora de hacer un cambio.

Si te has planteado un cambio pero no sabes por dónde empezar, entonces trabajar con un Personal Trainer será la mejor manera, un profesional del ejercicio físico que te ayudará a llevar mucho mejor el arduo camino del cambio, te guiará y acompañará, con el fin de que llegues a tus objetivos antes de lo que tenías pensado, eso sí, el esfuerzo y la voluntad va en tu parte.

Ponerte manos a la obra por tu cuenta puede ser un error fatal. Querer hacerlo todo en un día, sobrecargarse, esforzarte (o creer que te esfuerzas suficiente) y no lograr resultados. Con un entrenador personal, te olvidarás de todo esto.

La importancia de trabajar con un entrenador personal para estar en forma

Un profesional del ejercicio físico, estudiará tu caso concreto, tus características individuales y tus objetivos, creará el programa de ejercicios adecuados para ti. A su vez, te supervisará y controlará en todo momento.

El motor principal de un buen entrenador personal es servirte de guía, mantener un feedback en todo momento, enseñarte la forma correcta de realizar los ejercicios, ayudarte a prevenir lesiones y, por supuesto, ayudarte a ponerte en buena forma física.

Así y todo, trabajar con un entrenador personal te supondrá bastantes beneficios, sobre todo en el aporte motivacional que necesitas en cada sesión. Como resultado, lograrás beneficios que te durarán toda la vida y eso, no tiene precio.

Lo que más falla hoy en día al público que abandona el ejercicio físico es la motivación, que es el motor que todo lo mueve. Por eso, poder contar con alguien que te preste atención y mida cada pequeño progreso, genera un gran interés para no rendirse.

Si sigues el programa que te marca tu entrenador personal, lograrás resultados que ni tú te imaginabas, tanto a nivel interno (más energía, vitalidad, positivismo), como a nivel externo (modelación de la figura, reducción de peso, aumento de masa muscular)

Trabajar con un entrenador personal son todo ventajas, además mantendrá un control y evaluación frecuente de tu estado físico, para modificar el programa de entrenamiento en los puntos que considere oportuno.

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Acerca del autor

Ulises Catriel Cuenca

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