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Literatura

Traumas Del Pasado Y Mi Personalidad, ¿tengo Algún Trauma??

Traumas Del Pasado Y Mi Personalidad, ¿tengo Algún Trauma?? - Literatura

 

Aparentemente todo va bien en nuestra vida

sin embargo, no todo es color de rosa,

sin embargo no todo puede ir bien,

el pasado nos juzga, nos condena y nos atrapa,

nos forma, nos identifica y nos trauma.

 

¿Qué traumas han afectado mi vida

que no me he podido dar cuenta?

¿cómo miran mis acciones los demás?

¿qué resultados negativos he acumulado

a causa de mis traumas sin darme cuenta?

¿qué no he podido lograr?,

¿a caso mis traumas tienen que ver algo en lo que soy ahora?

¿Qué tengo dentro de mi para demostrar lo que soy?

¿Por qué me comporto así?

¿Por qué me gusta vestir así?

 

Ahora bien, para poder tomar decisiones y

actuar con total normalidad en la vida cotidiana

os debemos identificar nuestros traumas.

No podemos avanzar en nuestro desarrollo personal

sino miramos hacia dentro de nosotros mismos.

 

PASO 1: ¿QUÉ EFECTOS TENGO PARA IDENTIFICAR SI HAY ALGÚN TRAUMA EN MÍ?

  • No conversar con nadie, o no te nace demasiado el conversar o juntarde a un grupo
  • Sentirte aislado y que nadie te puede escuchar o valorar tus ideas
  • No tener criterio formado para vestirse, mezclando demasiados colores
  • Hablar pausado, con miedo, o con pocas ideas o fluidez de palabras
  • Tu mirada al hablar se fija directamente a los ojos, o cuando conversas con alguien tratas de no mirarlo
  • Al saludar, no apretas bien la mano.
  • Eres despistado
  • Haces una cosa importante y dejas de hacerla por algo mas secundario
  • Eres demasiado agresivo con los demás
  • Eres orgulloso
  • Existe vacío dentro de ti
  • Hay carencia  o escasés de afectividad
  • Tienes baja autoestima
  • No prestar atención cuando alguien te habla
  • Entre otros

 

PASO 2: RECORDAR LO QUE ME AFECTÓ

Cuéntame algo que recuerde siempre de tu pasado.

cuéntame aquello que recuerdas que te hizo bastante daño, dolor, tristeza

dedica un tiempo para recordar todos los aspectos que se movieron en aque tiempo dificil

entra a tu habitación, en silencio si es posible, olvídate de todo, absolutamente de todo.

Encuéntrate contigo mismo, no caigas en el sentimentalismo,

seguro te ha de salir alguna lágrima, pero no llores demasido.

mirar hacia ese momento de dolor no es para entristecerte, sino para salir de él.

 

PASO 3: ¿QUÉ DEBO HACER AL RECORDAR LO QUE ME AFECTÓ?

Estas recordando todos los permenores que exitieron y todo lo que te hizo daño directa o indirectamente

Recuerda con cada  detalle posible lo que sucedió.

ten en cuenta con mucho detalle, es muy necesario para el siguiente paso.

Mantén la calma y deja de pensar en ser rencoroso, eso no te lleva a nada bueno.

No caigas en el corage, no caigas en la tristeza, sé fuerte, vamos a superarlo.

 

PASO 4: ¿PORQUÉ SUCEDEN LOS PROBLEMAS, POR QUÉ A MÍ?

Los problemas suceden por varias factores, pero te puedo decir una causa principal:

y es que los humanos no actuamos perfectamente. Si actuaramos en la plenitud del bien,

créeme que no existiese la palabra “problemas”.

Así pues, si alguien en tu pasado te hirió, tal vez de maltrató, traicionó,

te robaron, de hirieron tu cuerpo, te abandonaron tus padres, se te burlaban en la escuela,

tal  vez te violaron, formaste parte de alguna banda. Aunque tambien

pudiste haber hecho daño mataste, robaste, hicistes cosas muy feas y esagradables

que no te gustaría que te hiciesen ahora.

Pues déjame decirte, que muchos de los problemas que suceden son por el desconocimiento

integral de los principios morales. Otras causas indirectos  son ocasionadas

por algún accidente, guerra, hambre, escasés, enfermedad, etc.

 

PASO 5: ¿CÓMO SALIR DEL TRAUMA?

No es sencillo, pero tampoco imposible, es recomendable buscar la ayuda de un profesional.

Un profesional en la materia con años de experiencia en la psicología.

 

Sin embargo, es recomendable tambien, poder empezar uno mismo.

¿Cómo empezar?, pues bien, tal como se escribió al inicio, es identificar lo que tengo,

así también preguntándole a otros qué aspectos notan de uno que no es normal o adecuado.

Afrónta el problema, recuérdalo, pero sabiendo que a pesar de que no puedes cambiar la historia,

puedes evitar cometer errores y enmendarlos para reformular tu vida y tu forma de ser.

 

 

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Acerca del autor

nelsonbradel

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