Anuncios
Salud

“Una Visión Hacia El Bienestar”

“Una Visión Hacia El Bienestar” - Salud

Uno de los libros más educativos es titulado “La  Psicología Positiva: Investigación y aplicaciones”, en él se presenta como argumento central  el propósito que tiene la psicología positiva de contribuir a la comprensión de manera científica en cuanto a los resultados de los  estudios  realizados a la  experiencia humana  y su importancia hace énfasis en cómo  llevar una vida feliz, productiva, saludable y significativa  empleando los enfoques tradicionales de la psicología con la finalidad de identificar y reducir problemas, enfermedades y  trastornos a modo de ofrecer a la sociedad la oportunidad de  saber   construir  y  mantenerse en  óptimas condiciones.

Se puede apreciar una nueva idea a lo largo de la lectura al descubrir un nuevo enfoque de la psicología que estudia lo que hace que la vida merezca  ser vivida gracias a los resultados de las investigaciones experimentales y longitudinales que demuestran que emociones positivas como la felicidad y la satisfacción general con la vida conducen realmente a mayores éxitos académicos y profesionales, mejores matrimonios, buenas relaciones, mejor salud mental y física, así como mayor longevidad.

Cabe destacar que, la idea principal a entender es que la psicología positiva plantea trabajar y mantener dentro de la sociedad la importancia  de las buenas relaciones con los demás (amigos, familiares y compañeros de trabajo), involucrarse en lo que uno hace, tener sentido y propósitos vitales, sentirse competente utilizando las capacidades y talentos personales.

Así mismo,  ser capaz de encontrar humor en la vida cotidiana, saborear las cosas buenas, liberarse de los rencores, sentirse agradecido y expresar gratitud ya que construye  felicidad y ayuda a las personas a que piensen positivamente puesto que también se confirmó en la investigación que hicieron que con pensamientos positivos son menos propensas a experimentar  accidentes que resulten ser  traumáticos, así mismo se califica la psicología positiva como una visión que se asocia con el bienestar físico, psicológico y social de toda persona.

 

 

Desde otro punto de vista, como idea secundaria del texto  se encuentra que la psicología positiva es criticada en algunas instancias por su implacable énfasis en ser positivo, feliz y alegre” y  esta crítica refleja un malentendido, ya que los psicólogos positivos simplemente proponen que lo positivo acerca de la vida es digno de estudio, además de lo negativo. La felicidad es sólo uno de los muchos temas de interés que también se estudian como las fortalezas del carácter, la gratitud y el optimismo. Los psicólogos positivos no niegan los problemas que experimentan las personas. No ignoran lo negativo, como las tensiones y las adversidades, en su intento de comprender lo que significa vivir bien según lo explicaron Park y Peterson en el año dos mil tres.

Para finalizar se puede decir que identificaron estrategias sencillas para disfrutar  como compartir acontecimientos positivos; crear recuerdos como por ejemplo  las fotografías, escribir en un diarios, escribir una carta en las noches dando gracias por las cosas agradables que acontecieron durante el día,  guardar objetos como recuerdos para uno tener presente que si  suceden cosas buenas y  prestar más atención “al ahora” de lo que se está haciendo sin pensar en otros asuntos, ya que  una buena vida es posible para todos, pero requiere  de las estrategias adecuadas y trabajar duro en ello para  alcanzar metas y ser felices.

 

Anuncios
¿Te ha gustado el artículo? ¡Valóralo!

5.00 - 3 votos
Cuanto más alta sea la valoración más visible será el artículo en portada.
¡Compártelo en las redes sociales!

Acerca del autor

Adriana Betancourt

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Únete a la comunidad de NoCreasNada

¿Te gustaría compartir tus inquietudes y ganar seguidores por todo el mundo?

¿Eres una persona inquieta y quieres descubrir a más gente como tú? 

Únete a NoCreasNada.

Además, te pagaremos por las visitas que recibas.

Más Información